{"id":10774,"date":"2020-07-28T12:26:43","date_gmt":"2020-07-28T12:26:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ohub.com.br\/ideias\/?p=10774"},"modified":"2020-07-28T12:26:43","modified_gmt":"2020-07-28T12:26:43","slug":"covid-19-dicas-de-como-proteger-a-saude-de-sua-equipe-ideias-ohub","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ohub.com.br\/ideias\/covid-19-dicas-de-como-proteger-a-saude-de-sua-equipe-ideias-ohub\/","title":{"rendered":"COVID-19: Dicas de como proteger a sa\u00fade de sua equipe"},"content":{"rendered":"<p>Os funcion\u00e1rios que precisam trabalhar presencialmente ou <em>home office\u00a0<\/em>devem seguir orienta\u00e7\u00f5es para evitar a <a href=\"https:\/\/pt.wikipedia.org\/wiki\/COVID-19\">Covid-19<\/a>. \u00c9 papel do respons\u00e1vel pelo setor compartilhar dicas de como proteger a sa\u00fade da equipe.<\/p>\n<p>Confira o artigo exclusivo do oHub como manter a sa\u00fade mental e f\u00edsica da equipe e <a href=\"https:\/\/www.ohub.com.br\/ideias\/procedimentos-de-higienizacao-de-ambientes-contra-a-covid-19\/\">diminuir os riscos pelo cont\u00e1gio do Coronavirus<\/a>.<\/p>\n<h2>Para membros da equipe presentes no local de trabalho<\/h2>\n<ul>\n<li>Tente organizar as \u00e1reas de trabalho de maneira permitindo que os funcion\u00e1rios mantenham a dist\u00e2ncia m\u00ednima de um metro e meio entre eles;<\/li>\n<li>Certifique-se de abastecer os banheiros e lavabos com sab\u00e3o;<\/li>\n<li>\u00c1lcool em gel deve ficar dispon\u00edvel em diversos pontos do ambiente corporativo;<\/li>\n<li>A limpeza dos banheiros, salas de descanso e cozinhas devem acontecerem diariamente e regularmente;<\/li>\n<li>Limpe superf\u00edcies diversas vezes ao dia;<\/li>\n<li>Forne\u00e7a toalhas higienizantes para que os funcion\u00e1rios possam limpar \u00e1reas de trabalho, teclados e telefones diariamente;<\/li>\n<li>Tenha pol\u00edticas em vigor que exijam que funcion\u00e1rios doentes retornem para casa sem multas;<\/li>\n<li>Certifique-se de que os funcion\u00e1rios entendam as pol\u00edticas de licen\u00e7a m\u00e9dica e os sintomas que exigiriam que eles ficassem em casa.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ademais, se voc\u00ea j\u00e1 possui uma enfermaria para os funcion\u00e1rios no local, enfermeiros e profissionais de sa\u00fade ocupacional podem ser recursos valiosos para ajudar empresas e funcion\u00e1rios com perguntas sobre seguran\u00e7a, sintomas e formas de a\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h2>Para membros da equipe que trabalham em casa<\/h2>\n<p>Trabalhar em casa ajuda os membros da equipe a<a href=\"https:\/\/www.ohub.com.br\/ideias\/prevenir-a-covid-19-no-trabalho\/\"> reduzir o risco de contrair ou espalhar o COVID-19<\/a>. Entretanto, tamb\u00e9m requer foco e planejamento para permanecer mental e fisicamente saud\u00e1vel e produtivo. Essas dicas podem ajudar os funcion\u00e1rios a serem mais ativos, lidar com o estresse e reduzir o risco de adoecer.<\/p>\n<h3>Dicas para sa\u00fade f\u00edsica e mental ao trabalhar em casa<\/h3>\n<ul>\n<li>\n<h3>Crie um espa\u00e7o designado para o seu trabalho<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Se poss\u00edvel, configure uma mesa ou escrivaninha em uma \u00e1rea da casa longe do tr\u00e1fego principal. Enquanto trabalhar na mesa da cozinha pode parecer uma escolha l\u00f3gica, \u00e9 muito f\u00e1cil parar e fazer lanches frequentes ou parar para conversar com os membros da fam\u00edlia. Voc\u00ea se sentir\u00e1 mais focado e produtivo com um espa\u00e7o \u00fanico e bem designado.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3>Tente manter a cadeira, mesa e altura do monitor de forma que ofere\u00e7am alinhamento ergon\u00f4mico adequado<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Os cotovelos devem formar um \u00e2ngulo de 90 graus para digita\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Voc\u00ea tamb\u00e9m pode precisar de um monitor separado do laptop ou de um teclado <em>bluetooth<\/em> para posicionar a tela a uma altura que n\u00e3o exija que voc\u00ea olhe para baixo, pressionando o pesco\u00e7o e os ombros.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3>Encontre maneiras de se exercitar<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>O exerc\u00edcio pode aumentar seu sistema imunol\u00f3gico, aumentar os n\u00edveis de energia e ajud\u00e1-lo a gerenciar o estresse. Se voc\u00ea puder se exercitar ao ar livre, ter\u00e1 o benef\u00edcio adicional da exposi\u00e7\u00e3o diurna \u00e0 luz solar, o que pode ajudar no sono. Alguns parques locais ainda permitem o acesso a trilhas para caminhada. Tamb\u00e9m \u00e9 poss\u00edvel fazer um passeio a p\u00e9 ou de bicicleta no seu bairro. Mas lembre-se, sempre que sair de casa \u00e9 imprescind\u00edvel o uso da m\u00e1scara de prote\u00e7\u00e3o!<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3>Limite a frequ\u00eancia com que voc\u00ea verifica as not\u00edcias<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00c9 bom manter-se informado, especialmente das atualiza\u00e7\u00f5es locais sobre o desenvolvimento da crise, mas muitas not\u00edcias podem alimentar o medo e gerar ansiedade. Escolha uma determinada hora do dia para verificar as not\u00edcias e limite a sess\u00e3o entre 20 ou 30 minutos. Isso tamb\u00e9m se aplica \u00e0s m\u00eddias sociais, onde muitas pessoas est\u00e3o postando artigos e atualiza\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3>Mantenha contato com amigos e familiares<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ter um hor\u00e1rio regular para telefonar ou fazer uma chamada de v\u00eddeo com a fam\u00edlia e amigos pode ajudar a reduzir o risco de ansiedade e depress\u00e3o. Encontre um equil\u00edbrio entre compartilhar preocupa\u00e7\u00f5es, mas tamb\u00e9m reservar um tempo para falar sobre algo que n\u00e3o seja o coronav\u00edrus. \u00c9 importante compartilhar hist\u00f3rias, rir e se concentrar em outras coisas. Existem tamb\u00e9m v\u00e1rias maneiras de configurar um bate-papo por v\u00eddeo com um grupo para ajudar a quebrar o isolamento.<\/p>\n<h2>Quer contratar empresa de higieniza\u00e7\u00e3o de ambientes?<\/h2>\n<p>Se deseja <a href=\"https:\/\/www.ohub.com.br\/empresas\/desinfeccao-de-ambientes\">contratar uma empresa de higieniza\u00e7\u00e3o de ambientes<\/a> com a qualidade que sua empresa merece, o <a href=\"https:\/\/www.ohub.com.br\/\"><strong>oHub<\/strong><\/a> pode ajudar. Efetue agora mesmo uma cota\u00e7\u00e3o e receba diversas propostas atrav\u00e9s de um s\u00f3 pedido. Se preferir, veja a lista de empresas que realizam este servi\u00e7o.<\/p>\n<p>\u00c9 fornecedor? 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Confira o artigo exclusivo do oHub com sugest\u00f5es acess\u00edveis.SAIBA MAIS AQUI!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.ohub.com.br\/ideias\/covid-19-dicas-de-como-proteger-a-saude-de-sua-equipe-ideias-ohub\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"COVID-19: Dicas de como proteger a sa\u00fade de sua equipe - Ideias - oHub\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Como manter a sa\u00fade de sua equipe em dia em \u00e9poca de Coronav\u00edrus? 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