{"id":2720,"date":"2017-04-04T13:40:45","date_gmt":"2017-04-04T13:40:45","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ohub.com.br\/ideias\/?p=2720"},"modified":"2023-05-17T14:40:59","modified_gmt":"2023-05-17T14:40:59","slug":"ginastica-laboral-beneficios-para-o-empregado-e-empregador","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ohub.com.br\/ideias\/ginastica-laboral-beneficios-para-o-empregado-e-empregador\/","title":{"rendered":"Gin\u00e1stica laboral &#8211; Benef\u00edcios para o empregado e empregador"},"content":{"rendered":"<p>Em nossa vida moderna tudo acontece de forma muito r\u00e1pida. Para as empresas, a presen\u00e7a de funcion\u00e1rios que tenham rapidez \u00e9 de suma import\u00e2ncia para aumentar a produtividade e, assim, quanto mais depressa puder produzir, mais lucratividade a empresa ir\u00e1 conseguir.<\/p>\n<p>No entanto, essa agita\u00e7\u00e3o exigida pelo mercado pode afetar a sa\u00fade dos trabalhadores. Muitas empresas sofrem com o afastamento de funcion\u00e1rios em raz\u00e3o de acidentes de trabalho ou de Les\u00f5es por Esfor\u00e7os Repetitivos (LER) ou por Dist\u00farbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT).<\/p>\n<p>Uma das solu\u00e7\u00f5es encontradas para reduzir o n\u00famero de afastamentos foi a introdu\u00e7\u00e3o de sess\u00f5es de <strong>gin\u00e1stica laboral<\/strong> durante o expediente.<\/p>\n<div id=\"float\">\n<p class=\"margem_esquerda gray first_p\">Receba or\u00e7amentos gr\u00e1tis e sem compromisso de servi\u00e7os de gin\u00e1stica laboral.<\/p>\n<p class=\"margem_esquerda orange\">O oHub faz o trabalho de cota\u00e7\u00e3o para voc\u00ea.<\/p>\n<ul class=\"margem_esquerda\">\n<li class=\"gray\">Receba no m\u00ednimo 5 propostas em at\u00e9 24 horas<\/li>\n<li class=\"gray\">Economize tempo<\/li>\n<li class=\"gray\">Tenha os melhores pre\u00e7os<\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"button_solicite\"><a href=\"http:\/\/www.ohub.com.br\/pedido_orcamento_ohub.php?cod=GLjfd3ffgt\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Solicite o or\u00e7amento<\/a><\/div>\n<\/div>\n<div id=\"afterFloat\"><\/div>\n<h2>O que \u00e9 a gin\u00e1stica laboral?<\/h2>\n<p>A <strong>gin\u00e1stica laboral<\/strong> \u00e9 a atividade f\u00edsica levada para o local de trabalho com o objetivo de melhorar as condi\u00e7\u00f5es f\u00edsicas dos colaboradores, prevenindo les\u00f5es e afastamentos e trazendo aumento na produtividade.<\/p>\n<p>Sua aplica\u00e7\u00e3o \u00e9 orientada por profissionais ligados \u00e0 \u00e1rea de condicionamento f\u00edsico e de sa\u00fade, como professores de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica, que aplicam exerc\u00edcios para fortalecimento muscular e alongamentos, al\u00e9m de nutricionistas, que apresentam informa\u00e7\u00f5es sobre alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel.<\/p>\n<p>Os exerc\u00edcios da <strong>gin\u00e1stica laboral<\/strong> oferecem relaxamento f\u00edsico e mental aos colaboradores, ajudando no bem estar, oferecendo maior disposi\u00e7\u00e3o para o trabalho e reduzindo a tens\u00e3o e ansiedade.<\/p>\n<p>Embora seja uma atividade que deva ser aplicada em todas as empresas, a <strong>gin\u00e1stica<\/strong> <strong>laboral<\/strong> ainda n\u00e3o \u00e9 bem vista por parte de algumas delas, que se utilizam de argumentos como a perda de tempo. Contudo, uma parada de 20 minutos por dia pode oferecer grandes lucros ao longo do tempo.<\/p>\n<p>O trabalhador deve ter condi\u00e7\u00f5es de oferecer rendimentos para a empresa e, com a <strong>gin\u00e1stica laboral<\/strong> \u00e9 poss\u00edvel prevenir problemas que iriam impedir maior esfor\u00e7o por parte do colaborador.<\/p>\n<p>A <strong>gin\u00e1stica laboral<\/strong> oferece in\u00fameros benef\u00edcios aos colaboradores e, consequentemente, \u00e0 empresa. Entre esses benef\u00edcios, podemos destacar os seguintes:<\/p>\n<h2>1.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Redu\u00e7\u00e3o do estresse e do sedentarismo<\/h2>\n<p>Com a <strong>gin\u00e1stica laboral<\/strong>, \u00e9 poss\u00edvel reduzir o estresse normal do ambiente de trabalho e tamb\u00e9m do sedentarismo. A ansiedade provocada pela rotina de trabalho \u00e9 reduzida, <a href=\"https:\/\/www.nomus.com.br\/blog-industrial\/dicas-para-aumentar-a-produtividade\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">aumentando a produtividade<\/a> da empresa.<\/p>\n<h2>2.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 A gin\u00e1stica laboral melhora a sa\u00fade f\u00edsica<\/h2>\n<p>Atrav\u00e9s da <strong>gin\u00e1stica laboral<\/strong>, os colaboradores conseguem melhora do condicionamento f\u00edsico. Mesmo sendo exerc\u00edcios mais simples, o trabalho \u00e9 direcionado para o alongamento, respira\u00e7\u00e3o e compensa\u00e7\u00e3o muscular, sendo aplicado de acordo com as atividades dos colaboradores. Uma sess\u00e3o di\u00e1ria de gin\u00e1stica oferece maior disposi\u00e7\u00e3o e bem estar para o dia de trabalho.<\/p>\n<h2>3.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Redu\u00e7\u00e3o da fadiga<\/h2>\n<p>Os colaboradores conseguem melhor condicionamento f\u00edsico com a <strong>gin\u00e1stica laboral<\/strong>, apresentando menor cansa\u00e7o ao final do expediente, tanto f\u00edsico quanto mental, trazendo mais agilidade para as atividades exigidas em cada fun\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h2>4.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 A gin\u00e1stica laboral combate a tens\u00e3o<\/h2>\n<p>As tens\u00f5es geradas pelo ambiente de trabalho atrav\u00e9s do alongamento e do fortalecimento dos m\u00fasculos podem ser reduzidas com a <strong>gin\u00e1stica laboral<\/strong>, trazendo maior comprometimento por parte dos colaboradores, maior al\u00edvio para as dores musculares e oferecendo um ambiente de trabalho mais descontra\u00eddo.<\/p>\n<h2>5.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Melhora a autoestima dos trabalhadores<\/h2>\n<p>Al\u00e9m dos benef\u00edcios f\u00edsicos, os exerc\u00edcios da <strong>gin\u00e1stica laboral<\/strong> trazem benef\u00edcios psicol\u00f3gicos, melhorando em todos a autoestima. A pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos antes da jornada de trabalho oferece tamb\u00e9m resultados para a melhoria de qualidade de vida dos trabalhadores, dentro e fora da empresa.<\/p>\n<h2>6.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Aumento de produtividade<\/h2>\n<p>Com a <strong>gin\u00e1stica laboral<\/strong>, os trabalhadores conseguem aumentar o foco em suas atividades, tendo maior concentra\u00e7\u00e3o em suas atividades e mantendo o compromisso necess\u00e1rio para aumento da produtividade.<\/p>\n<h2>7.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 A gin\u00e1stica laboral reduz afastamentos<\/h2>\n<p>O n\u00famero de acidentes e de afastamentos por problemas de sa\u00fade s\u00e3o reduzidos com a <strong>gin\u00e1stica laboral<\/strong>. Os exerc\u00edcios f\u00edsicos, em longo prazo, reduzem o custo da empresa com rela\u00e7\u00e3o a pagamento de dias parados e perda de produtividade.<\/p>\n<h2>8.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Melhora a sa\u00fade dos colaboradores<\/h2>\n<p>Al\u00e9m de tudo, a <strong>gin\u00e1stica laboral<\/strong> traz um grande benef\u00edcio, melhorando a sa\u00fade dos trabalhadores, atuando diretamente nos sistemas respirat\u00f3rio e card\u00edaco, reduzindo as possibilidades de problemas de sa\u00fade ao longo do tempo.<\/p>\n<table bgcolor=\"#FFF8E1\">\n<tbody>\n<tr>\n<td>\nE se voc\u00ea quer contratar um fornecedor para realizar um servi\u00e7o de gin\u00e1stica laboral, o oHub pode ajudar. <a href=\"http:\/\/www.ohub.com.br\/pedido_orcamento_ohub.php?cod=GLjfd3ffgt\">Fa\u00e7a uma cota\u00e7\u00e3o<\/a> e receba diversas propostas com um s\u00f3 pedido ou veja a <a href=\"https:\/\/www.ohub.com.br\/empresas\/consultorias-e-afins\/ginastica-laboral\">lista de empresas que realizam servi\u00e7os de gin\u00e1stica laboral<\/a>.<\/p>\n<p>Caso seja um fornecedor, <a href=\"http:\/\/www.ohub.com.br\/cadastro\">cadastre-se no oHub<\/a> para conquistar novos clientes.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Em nossa vida moderna tudo acontece de forma muito r\u00e1pida. Para as empresas, a presen\u00e7a de funcion\u00e1rios que tenham rapidez \u00e9 de suma import\u00e2ncia para aumentar a produtividade e, assim, quanto mais depressa puder produzir, mais lucratividade a empresa ir\u00e1 conseguir. No entanto, essa agita\u00e7\u00e3o exigida pelo mercado pode afetar a sa\u00fade dos trabalhadores. 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