A yoga é um conjunto de técnicas que visa harmonizar, equilibrar e estruturar o corpo, a mente e o sistema emocional.

Esse conjunto de técnicas é desenvolvido por meio de práticas de exercícios respiratórios aliados a um trabalho físico que tem por finalidade alongar, dar maior motricidade, elasticidade e flexibilidade.

Dessa união – Respiração, Meditação e Trabalho Corporal – consegue-se a descontração do corpo, alívio do estresse, mais saúde e vitalidade.

Diferenciais

Equipe: Educadores Físicos devidamente registrados em orgão de classe
Mapeamento dos Indicadores por meio do SISQ (Sistema Integrado Spaço Quality)
Gestão ONLINE de Indicadores de Resultados
Aulas em Grupo e nos postos de trabalho
Aulas baseadas na Hatha Yoga (Asánas – posturas-alongamentos, Pranayamas – respirações e Relaxamento) com o objetivo de também de desenvolver a meditação (Raja Yoga).
Mindfulness Corporativo (NOVIDADE)