Palestra Saúde Mental: O poder do autoconhecimento
Nessa palestra, você descobrirá que o autoconhecimento contribuirá na sua saúde, física e mental.
Atualmente, tem se falado muito sobre autoconhecimento e autoconsciência. Mas o que esses termos significam?
Autoconhecimento é a capacidade de se ver com clareza e objetividade através da autorreflexão e da introspecção. É conhecer diferentes aspectos de si mesmo, incluindo características, comportamentos e sentimentos.
Investir em autoconhecimento é designar esforços para entender a si mesmo em todos os âmbitos.
Com a compreensão profunda de quem você é, se torna possível descobrir suas qualidades, capacidades, bem como os seus pontos que devem ser melhorados.
É importante entender os pensamentos e tentar sempre alimentar eles de forma positiva, pois eles poderão contribuir na produção de endorfina, tão necessária à saúde e sensação de estar feliz.
O autoconhecimento nos ajuda a controlar nossa ansiedade além de nos ensinar o verdadeiro valor de nossa existência . Saúde mental é um assunto sério.
Atualmente, tem se falado muito sobre autoconhecimento e autoconsciência. Mas o que esses termos significam?
Autoconhecimento é a capacidade de se ver com clareza e objetividade através da autorreflexão e da introspecção. É conhecer diferentes aspectos de si mesmo, incluindo características, comportamentos e sentimentos.
Investir em autoconhecimento é designar esforços para entender a si mesmo em todos os âmbitos.
Com a compreensão profunda de quem você é, se torna possível descobrir suas qualidades, capacidades, bem como os seus pontos que devem ser melhorados.
É importante entender os pensamentos e tentar sempre alimentar eles de forma positiva, pois eles poderão contribuir na produção de endorfina, tão necessária à saúde e sensação de estar feliz.
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Publicado por: MULTI PALESTRAS
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