OBJETIVO: Demonstrar de forma prática e interativa como a postura corretafísica, emocional e mental impacta a saúde, a produtividade e a economia de energia no ambiente de trabalho, promovendo também equilíbrio na vida pessoal.

Temas centrais:
Ergonomia Física: ajustes de mobiliário, alongamentos e técnicas de postura.

Ergonomia Emocional: gestão de estresse, respiração e mindfulness.

Trabalho x Vida Pessoal: equilíbrio e planejamento da rotina.

Produtividade: economia de energia e prevenção de afastamentos.
Prática: exercícios posturais, simulações e hábitos saudáveis.