Atividade física orientada e de fácil execução que contempla o alongamento geral e específico, exercício postural, exercício para o globo ocular, exercício de força, flexibilidade, ritmo e equilíbrio, exercício para a prevenção de doenças do trabalho, exercício respiratório e compensatório, de aquecimento e relaxamento muscular, preparando o corpo para exercer, compensar e-ou relaxar a atividade laboral.

CARACTERÍSTICA
- Desenvolvido coletivamente e realizada diariamente
- De curta duração: 15 minutos por sessão
- Disponibilizado a todos colaboradores presentes no local de trabalho
- Desenvolvido de acordo com as necessidades, hábitos e posturas de cada posto de trabalho
- Realizado no próprio local de trabalho ou em área que cause o menor deslocamento possível