OFICINA: CHI KUNG DOS 10 TESOUROS DA SAÚDE
CARACTERÍSTICA
O Chi Kung é uma técnica milenar realizada por meio de exercícios físicos básicos, sem impacto, que deram origem ao Tai-Chi-Chuan. Aliado a respiração e movimentos conscientes o propósito do Chi Kung é atuar nas dores de cabeça e coluna, tensão muscular, desequilíbrios físicos e emocionais e nos grandes inimigos da saúde: ansiedade, depressão e estresse.
OBJETIVOS
- Aumentar a flexibilidade das articulações propiciando longevidade e melhorando a saúde física e emocional.
- Aumentar a autoestima, estimular a coragem reduzindo o nível de estresse.
- Fortalecer a energia dos órgãos internos aumentando as defesas naturais do organismo.
- Melhorar a qualidade de vida obtendo melhor resultado na vida pessoal, social e profissional.
CONTEÚDO
- O significado e a importância do Chi Kung
- Contribuições do Chi Kung na vida pessoal, social e profissional
- Praticando a técnica milenar do Chi Kung: exercícios práticos para costas, joelhos, ombros e pernas
- Estimulando as funções vitais e tonificando órgãos internos
TEMPO DE DURAÇÃO: 60 minutos
MATERIAL DIDÁTICO: Apostila
O Chi Kung é uma técnica milenar realizada por meio de exercícios físicos básicos, sem impacto, que deram origem ao Tai-Chi-Chuan. Aliado a respiração e movimentos conscientes o propósito do Chi Kung é atuar nas dores de cabeça e coluna, tensão muscular, desequilíbrios físicos e emocionais e nos grandes inimigos da saúde: ansiedade, depressão e estresse.
OBJETIVOS
- Aumentar a flexibilidade das articulações propiciando longevidade e melhorando a saúde física e emocional.
- Aumentar a autoestima, estimular a coragem reduzindo o nível de estresse.
- Fortalecer a energia dos órgãos internos aumentando as defesas naturais do organismo.
- Melhorar a qualidade de vida obtendo melhor resultado na vida pessoal, social e profissional.
CONTEÚDO
- O significado e a importância do Chi Kung
- Contribuições do Chi Kung na vida pessoal, social e profissional
- Praticando a técnica milenar do Chi Kung: exercícios práticos para costas, joelhos, ombros e pernas
- Estimulando as funções vitais e tonificando órgãos internos
TEMPO DE DURAÇÃO: 60 minutos
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Publicado por: Educathus
Promover saúde e bem-estar dos colaboradores por meio de ações educativas com ênfase nos aspectos biológicos, psicológicos e sociais. Contamos com uma equipe multidisciplinar formada por especialistas de diversas áreas da saúde.
São Paulo, SP - Brazil
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